2 Dakika Kural için el şişmesi
Olası Dirimlik Problemlerı Parmak şemekliği bazen alerjik reaksiyonlar, yaralanmalar veya artrit kabil esenlik problemlerinden kaynaklanabilir. Eğer şfiillik baki hale geliyorsa veya ağrı, kızarıklık kadar başka belirtilerle birlikteyse, bir afiyet uzmanına müşavirızda kâr var.Egzersiz: Ferah yürüyüşler veya bacakları faaliyet